Gen Z의 디지털 디톡스, '브릭(Brick)'과 '블룸(Bloom)' 앱 차단 기기 열풍

트렌드 키워드

• 디지털 디톡스 (Digital Detox):

  의도적으로 디지털 기기 사용을 줄이거나 중단하여 정신적, 신체적 건강을 회복하는 행위

  “최근 젊은 세대 사이에서 디지털 디톡스를 통해 수면의 질을 높이고 집중력을 향상시키려는 움직임이 나타나고 있습니다.”
• 앱스틴넌스 (Appstinence):

  특정 앱 사용을 자제하거나 완전히 중단하는 행위

  “앱스틴넌스를 실천하기 위해 앱 차단 기기를 사용하는 사람들이 늘어나고 있습니다.”
• 둠스크롤링 (Doomscrolling):

  부정적인 뉴스나 정보를 계속해서 찾아보는 행위로, 불안감과 우울감을 악화시킬 수 있음

  “둠스크롤링은 시간 낭비일 뿐만 아니라 정신 건강에도 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.”
• 도파민 (Dopamine):

  뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 쾌락, 동기 부여, 보상과 관련된 역할을 함

  “소셜 미디어는 사용자가 좋아요나 댓글을 받을 때마다 도파민을 분비시켜 중독성을 유발할 수 있습니다.”
• 슬롯 머신 효과 (Slot Machine Effect):

  예측 불가능한 보상으로 인해 중독성을 유발하는 현상

  “소셜 미디어 앱은 끊임없이 새로운 콘텐츠를 제공하여 '슬롯 머신 효과'를 일으키고 사용자의 참여를 유도합니다.”
• 아날로그 (Analog):

  디지털 방식과 대비되는, 연속적인 신호나 정보를 사용하는 방식

  “Gen Z 세대는 디지털 환경에 대한 피로감을 느끼고 아날로그적인 경험을 선호하는 경향을 보이고 있습니다.”
• 의도성 (Intentionality):

  목적을 가지고 의식적으로 행동하는 것

  “브릭(Brick)은 사용자가 앱을 열기 전에 잠시 멈춰서 자신의 행동에 대해 생각해 보도록 유도하여 의도성을 높입니다.”
• 마이크로 모먼트 (Micro-moment):

  일상생활에서 짧게 발생하는 순간적인 필요나 욕구를 충족시키기 위해 스마트폰을 사용하는 행위

  “앱 차단 기기는 이러한 마이크로 모먼트에서 충동적인 앱 사용을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.”
• 피킹 커브 (Peaking Curve):

  특정 기술이나 트렌드가 급격하게 인기를 얻었다가 빠르게 쇠퇴하는 현상

  “앱 차단 기기의 인기가 피킹 커브를 따라갈지, 아니면 지속적인 트렌드로 자리 잡을지는 아직 미지수입니다.”
• 자기 조절 (Self-regulation):

  자신의 행동, 감정, 생각을 통제하고 조절하는 능력

  “앱 차단 기기는 사용자가 자신의 스마트폰 사용 습관을 자기 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.”