자기 조절 (Self-regulation) 자신의 행동, 감정, 생각을 통제하고 조절하는 능력 용례 "앱 차단 기기는 사용자가 자신의 스마트폰 사용 습관을 자기 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다." - Gen Z의 디지털 디톡스, '브릭(Brick)'과 '블룸(Bloom)' 앱 차단 기기 열풍
