시드 사이클링 (Seed Cycling)

월경 주기나 호르몬 변화에 맞춰 호박씨, 아마씨 등 특정 씨앗을 섭취함으로써 장 건강과 호르몬 균형을 맞추려는 자연주의적 식단 관리법