도파민 단식 (Dopamine Fasting)
일상적인 디지털 자극물과의 접촉을 의도적으로 차단하여 자극에 무뎌진 인지 반응과 뇌의 보상 경로를 본래 상태로 복구하려는 대안적인 건강 관리 행동 양식
용례
"보상 경로를 정상화하고 중독 상태에서 벗어나기 위해 자극 유발 요인으로부터 차단된 채 약 한 달 동안 유지하는 자제 실험을 권장함."
일상적인 디지털 자극물과의 접촉을 의도적으로 차단하여 자극에 무뎌진 인지 반응과 뇌의 보상 경로를 본래 상태로 복구하려는 대안적인 건강 관리 행동 양식
"보상 경로를 정상화하고 중독 상태에서 벗어나기 위해 자극 유발 요인으로부터 차단된 채 약 한 달 동안 유지하는 자제 실험을 권장함."